ダイエット中に食べたくなるカレー!低カロリー・低糖質で夜食にもおすすめのカレーまとめ

 

カレー好きですか?

私は大好きです、大好きなものに限って、カロリーが高いのは世間の法則ですか???

カレールーが糖質高いんですよね~。

じゃあ、ルーから作ればいいということですが、

まぁ・・・めんどうくさい!!!!

だいたい、そんなまめにできる人は、ダイエットとっくに成功してるってば!

嬉しいのは、最近のレトルトカレーのクオリティの高さ!

美味しいし、カロリーも糖質も低い♪

カレーが食べたい時はこれから紹介するカレーがおすすめです!

 

おすすめダイエット夜食 【カレー編】

f:id:kenkou713:20180503035826j:plain

宮島醤油 からだシフト 糖質コントロール ビーフカレー

宮島醤油 からだシフト 糖質コントロール ビーフカレー 150g×5個

カロリー183kcal 糖質7.0g

カレー、しかもビーフカレーなのに200kcal以下のカロリー。

ご飯は例のマンナンライフのご飯だったら、333lcalですよ♪

大塚食品 マイサイズ マンナンごはん 140g×6個

本格的なビーフカレーで、肉がごろっと入っています。

正直こんなに肉が多いとは思わなかった!おすすめ!!

口コミ

「低糖質のカレーとか関係なく純粋に味が美味しいです。他のレトルトより美味しく感じる。」

「お肉が写真のようにごろっと塊が入っていた。いつものカレーより肉が大きくて美味しい♪」 

宮島醤油 からだシフト 糖質コントロール グリーンカレー

宮島醤油 からだシフト 糖質コントロール グリーンカレー 150g×5個

カロリー161 kcal 糖質2.8g

カレーの中で1番か2番目に好きなのがこの グリーンカレー

もともとグリーンカレーは、他のカレーと比べるとカロリーが低いのですが、注目してほしいのが、糖質量ですよ!

糖質2.8g!!!

他の食品よりまったく糖質量が少ないと思いませんか?

私はこの数字を見たとき驚愕でしたよ。

もちろん味もさわやかで美味しい♪

「辛さがマイルドだけで十分おいしい。それにしても糖質量が少ないのが嬉しい。糖尿予備軍の夫も食べられます。」

「なんと一緒に食べるのが好きです。辛さはちょうどいいし、ダイエット中には最適!」

宮島醤油 からだシフト 糖質コントロール バターチキンカレー

宮島醤油 からだシフト 糖質コントロール バターチキンカレー 150g×5個

カロリー201 kcal 糖質6.0g

カロリーは低いけれど、バターのコクを感じます。

味はビーフに比べるとあっさりしているけれど、チキンのほろほろとした柔らかさが美味しい。

スープのように単品で食べてもいい感じです。

「バターチキンカレーを作るとカロリーが高くなるけれど、こちらは低カロリーで美味しい。常備しています。」

「辛さがきつくないので、これだけで食べても美味しい。色々な種類がでていてお言うしいのでこのシリーズが大好きです。」

大塚食品 マイサイズ 欧風カレー

大塚食品 マイサイズ 欧風カレー 150g×10個

カロリー99 kcal 糖質12.2g

人気のマイサイズシリーズ。

欧風カレーはシンプルでオーソドックスな味です。

マイサイズのカレーは、からだシフトのカレーよりもカロリーが低いのが特徴。

香ばしい牛肉とスパイスの香りが美味しいカレーです。

「電子レンジで箱ごとチンするのが楽でいいし、ダイエットの時はこのカロリーが嬉しい。」

「カロリーが低いとは思えないコクと旨み。低カロリーでこんなにおいしいなら、普通のカレーの立場がないんじゃないでしょうか。」 

大塚食品 マイサイズ バターチキンカレー

大塚 マイサイズ バターチキンカレー 120g×10個

カロリー99 kcal 糖質10.3g

欧風カレー150gに比べると量が少ない120g。

バターチキンはカロリーが多くなるので、量を調整したのでしょうか。

味は抜群においしい♪

バターのコクとトマトの酸味のバランスがいい、辛くないから子供でもいけます。

「辛口のカレーが食べられないので、このくらいのマイルドなカレーが嬉しい。カロリーも嬉しい。」

「量が少ないからダイエット用にはちょうどいい。豆腐にかけて食べています。」 

大塚食品 マイサイズ グリーンカレー(辛口)

大塚食品 マイサイズ グリーンカレー(辛口) 150g×10個

カロリー97 kcal 糖質9.6g

マイサイズシリーズのカレーの中で、一番好き!!

ココナッツミルクのマイルドさと濃く、さわやかなグリーンカレーは本当においしい!!

スープにして食べても美味しいので大好きです♡

「辛口と書いていますがそれほど辛くないです。ダイエット中に食べるのには言いカロリー。味も美味しい。」

「グリーンカレーが好きで色々食べていますが、その中でも上位に入ります。カロリーが高いカレーと変わらないコクです。」

低糖工房 低糖質ビーフカレー 4袋

低糖工房 低糖質ビーフカレー 4袋 【糖質制限中・ダイエット中の方に!】

カロリー99 kcal 糖質4.14g(180g)

紹介したカレーの中で一番量も多く、食べ応えがあります。

スープカレーのようなサラサラとしたカレー

カロリーもマイサイズと変わらず、糖質はからだシフトと変わらないおすすめのカレー。

低糖質ですが本格的で、牛肉、きのこ、玉ねぎの旨みが広がる、じっくり煮込んであるのが良くわかる深い味。 

「サラッとしたスープカレーにちょうどいい。味は本格的でとても美味しかった。」

「糖質が少ないとは思えないほどの、美味しさ。本格的だけど、水っぽい感じのカレーです。」

まとめ

f:id:kenkou713:20180503035508j:plain

どうでしょう。カロリーも糖質も思った以上に低いと思いませんか?

最近のレトルトのカレーは本当に美味しいです。

昔のレトルトのような味ではなく本格的で、カレーのコクと旨みも家庭のカレーとほぼ変わらないです。

どうしてもご飯でカロリーが高くなってしまうので、マンナンご飯を使うか、豆腐にかけるのも美味しい。

私が良くやるのは、スープとして飲むことです。

特に夜はこれだけで満足してしまいます。

低カロリー低糖質のカレーの紹介でした♪

 

 

あなたにとてもオススメの耳寄り情報

たくさんの女性のLINEをお金をかげずにGETしたいならハッピーメール


僕は今現在28歳なのですが、僕が高校生のときからハッピーメールはとても有名であり、人気のサイトでした。

今ではスマホのアプリとなりましたが、今現在も人気を誇るアプリです。

出会い系の中では最大手のハッピーメールは確実に出会えます。

これは私が保証します。

他のたくさんの出会い系業者が増えてきた中でも、10年以上長く運営を継続できているのもハッピーメールには「確実に出会える」という信頼があるからです。

僕自身、利用して5年がたちますが未だに新規の女性と出会えてますし、ヤれてます(笑)

ハッピーメールに無料登録する

 

真剣な恋愛をしたいならウェブコン(中高年向け)

今婚活業界で大注目されている「仲人」制度。

「楽である」、この点が中高年の時間がなく忙しい人にとても人気が高いポイントです。

ただしその分、普通の結婚相談所よりも費用は1.5倍程度高くなります。

だけれども、男女とも真剣な交際を望んでいる人が多いので中高年の方にはとてもおすすめです。

ウェブコンの詳細を見てみる

関連記事

NO IMAGE

月曜断食 月曜日を楽に過ごす方法

スクワットが10回もできない・・・。

NO IMAGE

ダイエット3ヶ月目報告

月曜断食に期待したい効果 ★

NO IMAGE

月曜断食 もうすぐ1カ月です 

NO IMAGE

デブのダイエット日記11(-20kg目標)