デブのダイエット日記14~リバウンド

f:id:oba_kan:20180611164757j:image

最近食事もカロリーが多く野菜が少なめのものをよく作って食べていました。

そんなことが続き、体重も正直に増えていました。

 

 

夏までにはマシな体型…と思っていたのに、もう(自分が決めた)タイムリミットに近づいてた。

 

チアシードなどの商品をうまく使った方がいいのか、

いやいや基礎代謝がかなり低いから運動ももっとちゃんとやるべきか、

そもそもヘルシーなご飯を作ってないからか…。

 

 

私のようなだらけ癖のあるデブは思いつくままに、手当たり次第試した方が良いのでしょうね。

食生活がマシになるように気をつけます。

野菜多めの味噌汁、温野菜、サラダも出来るだけ食べます。

 

 

現在体重

ダイエット開始時より-7.7

 

目標体重まで

あと12.3kg

 

 

あなたにとてもオススメの耳寄り情報

たくさんの女性のLINEをお金をかげずにGETしたいならハッピーメール


僕は今現在28歳なのですが、僕が高校生のときからハッピーメールはとても有名であり、人気のサイトでした。

今ではスマホのアプリとなりましたが、今現在も人気を誇るアプリです。

出会い系の中では最大手のハッピーメールは確実に出会えます。

これは私が保証します。

他のたくさんの出会い系業者が増えてきた中でも、10年以上長く運営を継続できているのもハッピーメールには「確実に出会える」という信頼があるからです。

僕自身、利用して5年がたちますが未だに新規の女性と出会えてますし、ヤれてます(笑)

ハッピーメールに無料登録する

 

真剣な恋愛をしたいならウェブコン(中高年向け)

今婚活業界で大注目されている「仲人」制度。

「楽である」、この点が中高年の時間がなく忙しい人にとても人気が高いポイントです。

ただしその分、普通の結婚相談所よりも費用は1.5倍程度高くなります。

だけれども、男女とも真剣な交際を望んでいる人が多いので中高年の方にはとてもおすすめです。

ウェブコンの詳細を見てみる

関連記事

月曜断食に期待したい効果 ★

投資(2017年3月5日時点)&オナ禁

食欲が加速する!!!月曜断食失敗か?11日目

NO IMAGE

月曜断食で便秘になった。月曜断食9日目

NO IMAGE

月曜断食 月曜日を楽に過ごす方法

NO IMAGE

月曜断食挫けそうな人へ