月曜断食 23日目記録のみ

体調悪くて、風邪気味なので記録のみです。

 

体重:58.1㎏

体脂肪:35%

良食の日メニュー

朝:ヨーグルト、キウイ、コーヒー、カレー

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昼食:青梗菜・きのこ・たまごオイスター炒め、ポークソテー

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夕食:カレースープ

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